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O futuro das próteses pode estar neste braço biônico controlado pela mente

Pesquisadores suecos criaram um novo tipo de braço protético. Johan Bodell / Universidade de Tecnologia de Chalmers
  • As próteses convencionais normalmente precisam ser aspiradas ao membro de uma pessoa através de um copo de compressão apertado.
  • Muitos amputados acham as soquetes protéticos desconfortáveis ​​e dolorosas , fazendo com que muitos parem de usar suas próteses.
  • Agora, os pesquisadores da Suécia desenvolveram um braço protético controlado pela mente que poderia melhorar drasticamente a vida de pessoas que perderam um membro.

Nos últimos sete anos, pesquisadores na Suécia estudaram um novo tipo de braço protético controlado pela mente que poderia melhorar drasticamente a vida de pessoas que perderam um membro.

A prótese do braço é implantada através de um processo chamado osseointegração, no qual a prótese é cirurgicamente anexada ao osso, músculos e nervos.

A tecnologia envolve a implantação de eletrodos que captam os sinais do cérebro e permitem que as pessoas se movam, sintam e usem o novo membro de maneira natural e intuitiva.

Um novo relatório publicado no New England Journal of Medicine na quinta-feira avaliou a eficácia da nova prótese e descobriu que ela pode ser usada com sucesso diariamente em uma variedade de atividades pessoais e profissionais.

O desenvolvimento é uma grande vitória para amputados, que há muito tempo ficam presos com opções protéticas limitadas.

As próteses convencionais normalmente precisam ser aspiradas ao membro de uma pessoa através de um copo de compressão apertado. Muitos amputados acham as soquetes protéticos desconfortáveis ​​e dolorosas , fazendo com que muitos parem de usar suas próteses.

“Os implantes osseointegrados da Suécia são bastante incríveis e realmente tornaram o uso de uma prótese muito mais tolerável, porque evitam o desconforto do copo de compressão que a maioria dos usuários precisa usar com a prótese tradicional e mioelétrica”, disse o Dr. James Clune , Cirurgião plástico e reconstrutor da Yale Medicine e especialista em extremidades superiores.

O estudo

Pesquisadores da Suécia acompanharam quatro pessoas que receberam implantes osseointegrados controlados pela mente ao longo de 3 a 7 anos.

De acordo com o pesquisador-chefe do estudo, Max Ortiz Catalan , PhD, professor associado da Universidade de Tecnologia de Chalmers, esta é a primeira vez que um braço biônico que funciona com eletrodos implantados foi usado de forma independente pelas pessoas em casa. perguntas sobre estabilidade e funcionalidade a longo prazo da prótese.

A tecnologia havia sido estudada extensivamente em laboratório, mas os pesquisadores queriam colocá-las à prova no mundo real. “Você ainda precisa provar que é seguro na vida real quando usado por seres humanos”, disse Catalan à Healthline.

A equipe de pesquisa descobriu que a prótese poderia ser usada efetivamente durante todo o dia nas atividades pessoais e profissionais das pessoas.

“A principal contribuição do nosso trabalho é que habilitamos o uso de eletrodos implantados para controlar e proporcionar sensação em [uma] prótese usada pelos pacientes em sua vida diária, finalmente fora de ambientes controlados ou constantemente supervisionados, Disse catalão.

Um dos participantes do estudo, um homem de 46 anos chamado Rickard Normack, que perdeu um braço em um acidente de trabalho, disse em um vídeo detalhando a nova prótese que ele nunca estava satisfeito com sua prótese tradicional de manga.

Ele finalmente recebeu uma prótese osseointegrada controlada pela mente e diz que mudou sua vida para melhor.

“Costumo dizer que, com uma prótese de manga tradicional, você usa a prótese – é um dispositivo médico. Mas com a osseointegração, o dispositivo médico se torna parte de você. Você não sente que está usando a prótese; é uma parte de você – disse Normack.

Magnus Niska, 47 anos, também envolvido no programa, diz que pode fazer qualquer coisa com sua nova prótese, e que parece ser dele.

Como a tecnologia funciona em comparação com as próteses convencionais 

Um implante é fixado no interior do osso do membro restante por osseointegração, que essencialmente estende o esqueleto até o local onde o braço protético pode ser fixado.

Em seguida, os eletrodos são implantados nos nervos e músculos do paciente. Quando esses eletrodos captam um sinal – por exemplo, uma pessoa quer mover o dedo – eles são alimentados por um algoritmo de inteligência artificial que diz ao membro protético o que fazer: mover o dedo. O dedo se move.

Os pesquisadores na Suécia chamam esse processo de “controle intuitivo”.

A beleza desse tipo de tecnologia é que é bidirecional, de acordo com o Dr. Adnan Prsic , cirurgião plástico e reconstrutor de mãos da Yale Medicine.

“Depois que o dedo se move ou toca em algo, esse sinal é devolvido aos sensores envolvidos nos nervos. Os nervos recebem esse sinal e enviam sinais ao cérebro que criam um ‘sentimento’ de um senso de toque realista e imediato ”, explicou Prsic.

“É uma verdadeira extensão da extremidade do paciente”, acrescentou Prsic.

Veja como as próteses convencionais funcionam

Existem alguns tipos de próteses tradicionalmente usadas entre amputados.

Há um membro não funcional que é usado apenas para fins cosméticos, juntamente com um membro acionado pelo corpo que opera em um sistema de polias e cabos.

Existem membros osseointegrados, mas os amplamente disponíveis agora não possuem a tecnologia operada pela mente.

Também são utilizadas próteses mioelétricas, nas quais uma prótese possui um encaixe personalizado que é puxado sobre o membro residual.

Prsic diz que, como os novos membros osseointegrados controlados pela mente, a prótese mioelétrica é mais ou menos também controlada pela mente. O cérebro envia um sinal elétrico para os nervos e músculos, que é então transferido para a prótese.

A principal diferença é que os sensores elétricos usados ​​nas próteses mioelétricas são fixados à pele pela tomada externa, enquanto a nova prótese osseointegrada controlada pela mente tem toda a fiação sob a pele, explica Prsic.

Os membros protéticos convencionais podem ser desconfortáveis ​​e dolorosos. Muitas pessoas acabam abandonando-as.

“O progresso em engenharia e design, com a tecnologia e componentes elétricos agora sendo mais compactos e eficientes, fez uma grande diferença”, disse Prsic. “Além disso, materiais leves e resistentes revolucionaram o tamanho e o peso das próteses, tornando-as fáceis de usar, mesmo para os mais jovens de nossos pacientes”.

Estará amplamente disponível nos EUA?

Clune diz que “não é uma questão de saber se essa tecnologia será usada aqui [nos EUA], mas quando”.

Ele espera ver um uso mais difundido de próteses de osseointegração operadas pela mente em um futuro próximo.

No entanto, um dos maiores obstáculos ao trazer membros avançados controlados pela mente ao mercado é o custo, observa Clune.

“A diferença de custo entre um membro movido pelo corpo e um membro externamente osseointegrado é exponencialmente diferente. Portanto, há uma batalha difícil para trazer membros osseointegrados ao mercado aqui nos EUA ”, afirmou Clune.

Já, várias universidades – incluindo a Johns Hopkins Medicine e a Universidade de Chicago – desenvolveram e começaram a testar suas próprias próteses controladas pela mente.

Em Yale, uma equipe de médicos e cientistas formou um programa de amputação de membros que se concentra em religar os nervos em um membro restante para ajudar a prepará-lo para uma prótese avançada no caminho.

“Mesmo que o paciente não possa obter uma prótese avançada agora, os nervos dos membros podem ser preparados cirurgicamente agora, em preparação para o uso de tecnologias emergentes no futuro”, disse Clune.

A Prsic espera que a tecnologia continue avançando e preencha as lacunas restantes no controle de próteses, e que se torne mais acessível nos próximos anos.

“É minha esperança ver a tecnologia mioelétrica, osseointegrada e não, se tornar acessível e, em seguida, amplamente disponível para todos que precisam, e não apenas para aqueles que podem pagar o preço alto”, disse Prsic.

A linha inferior

Pesquisadores na Suécia estudam um novo tipo de braço protético controlado pela mente que pode melhorar drasticamente a vida de pessoas que perderam um membro.

A tecnologia usada envolve a implantação de eletrodos que captam os sinais do cérebro e permite que as pessoas se movam, sintam e usem o novo membro de maneira natural e intuitiva; se uma pessoa quer mover um dedo, o dedo protético se move.

O desenvolvimento é uma grande vitória para as pessoas que perderam um membro, uma população que há muito tempo tem opções limitadas de próteses, muitas das quais são desconfortáveis ​​e dolorosas.

Dicas de saúde para uma vida saudável

O que é uma vida saudável?

A vida saudável envolve mais do que a saúde física, mas também inclui a saúde mental e emocional.

A vida saudável envolve mais do que a saúde física, mas também inclui a saúde mental e emocional.

Este artigo foi desenvolvido para fornecer dicas aos leitores sobre como eles podem melhorar ou aumentar as ações em sua vida para ter um estilo de vida saudável; não pretende ser abrangente, mas incluirá os principais componentes que são considerados parte de um estilo de vida que leva à boa saúde. Além das dicas sobre o que as pessoas devem fazer para uma vida saudável, o artigo mencionará algumas dicas sobre como evitar ações (o que não se deve) que levam a uma vida prejudicial.

“Vida saudável” para a maioria das pessoas significa que a saúde física e mental está em equilíbrio ou funcionando bem juntas em uma pessoa. Em muitos casos, a saúde física e mental está intimamente ligada, de modo que uma mudança (boa ou ruim) em uma afeta diretamente a outra. Consequentemente, algumas das dicas incluirão sugestões para uma “vida saudável” emocional e mental.

Parar de fumar

  • Defina uma data para sair. Se possível, planeje que um amigo pare de fumar com você. É melhor escolher um dia no próximo mês. Uma data muito distante no futuro lhe dará a chance de procrastinar e adiar, enquanto uma data muito cedo pode não permitir que você faça um plano para medicamentos ou sistemas de suporte.
  • Observe quando e por que você fuma. Tente encontrar no seu dia-a-dia coisas que você costuma fazer enquanto fuma (como beber sua xícara de café da manhã ou dirigir um carro).
  • Mude suas rotinas de fumar: Mantenha seus cigarros em um local diferente. Fume com a outra mão. Não faça mais nada quando estiver fumando. Pense em como você se sente quando fuma.

Alimentação saudável (dieta e nutrição)

Todos os seres humanos precisam comer alimentos para o crescimento e manutenção de um corpo saudável, mas nós, seres humanos, temos diferentes requisitos nutricionais , como bebês, crianças (crianças), adolescentes, adultos jovens, adultos e idosos. Por exemplo, os bebês podem precisar de alimentação a cada 4 horas até envelhecerem gradualmente e começarem a ingerir alimentos mais sólidos. Eventualmente, eles se desenvolvem no padrão mais normal de comer três vezes por dia quando crianças. No entanto, como a maioria dos pais sabe, crianças, adolescentes e adultos jovens costumam lanchar entre as refeições. Muitas vezes, o lanche não se limita a essas faixas etárias, porque adultos e idosos costumam fazer o mesmo.

Dicas:

  • Faça três refeições saudáveis ​​por dia (café da manhã, almoço e jantar); é importante lembrar que o jantar não precisa ser a maior refeição.
  • A maior parte do consumo de alimentos deve consistir em alimentos saudáveis, como frutas, verduras, grãos integrais e produtos lácteos sem gordura ou com pouca gordura.
  • Incorpore carnes magras, aves, peixes, feijões, ovos e nozes (com ênfase nos feijões e nozes) em uma dieta saudável .
  • Escolha alimentos com baixo teor de gorduras saturadas , gorduras trans, colesterol , sal (sódio) e açúcares adicionados; observe os rótulos porque os primeiros itens listados nos rótulos compreendem as maiores concentrações de ingredientes.
  • Controlar os tamanhos das porções; coma a menor porção que possa satisfazer a fome e depois pare de comer.
  • Lanches saudáveis ​​são bons com moderação e devem consistir em itens como frutas, grãos integrais ou nozes para satisfazer a fome e não causar ganho excessivo de peso .
  • Evite refrigerantes e bebidas melhoradas por açúcar devido ao excesso de calorias nos refrigerantes e nas bebidas açucaradas ; as bebidas dietéticas podem não ser uma boa escolha, pois deixam algumas pessoas mais famintas e aumentam o consumo de alimentos.
  • Evite fazer uma refeição grande antes de dormir para diminuir o refluxo gastroesofágico e o ganho de peso.
  • Se uma pessoa está com raiva ou deprimida , comer não resolverá essas situações e poderá piorar os problemas subjacentes.
  • Evite recompensar crianças com lanches açucarados; esse padrão pode se tornar um hábito para toda a vida das pessoas.
  • Evite refeições pesadas nos meses de verão, especialmente em dias quentes.
  • Um estilo de vida vegetariano foi promovido para um estilo de vida saudável e perda de peso ; os vegetarianos devem consultar seus médicos para garantir que estão recebendo vitaminas , minerais e ferro suficientes em sua dieta.
  • Cozinhar alimentos (acima de 50 ° C) destrói as bactérias mais nocivas e outros patógenos; se você optar por comer alimentos não cozidos, como frutas ou legumes, eles devem ser bem lavados com água corrente da torneira tratada (segura para beber) antes de comer.
  • Evite comer carnes cruas ou mal cozidas de qualquer tipo.

Dicas para situações especiais:

  • Pessoas com diabetes devem usar as dicas acima e monitorar seus níveis de glicose conforme indicado; tente manter os níveis diários de glicose no sangue o mais próximo possível do normal.
  • Pessoas com horários de trabalho incomuns (turnos da noite, estudantes universitários, militares) devem tentar aderir à rotina de café da manhã, almoço e jantar com um lanche mínimo.
  • As pessoas que preparam alimentos devem evitar usar graxa ou fritar alimentos na graxa.
  • As pessoas que tentam perder peso (gordura corporal) devem evitar todos os alimentos gordurosos e açucarados e comer principalmente vegetais, frutas e nozes e reduzir significativamente a ingestão de carne e laticínios.
  • Procure aconselhamento médico com antecedência se não conseguir controlar seu peso, ingestão de alimentos ou se tiver diabetes e não conseguir controlar seus níveis de glicose no sangue.

Atividade física e exercício

Atividade física e exercício físico são os principais contribuintes para um estilo de vida saudável; as pessoas são feitas para usar seus corpos, e o desuso leva a uma vida prejudicial. Uma vida não saudável pode se manifestar em obesidade , fraqueza , falta de resistência e problemas de saúde em geral que podem promover o desenvolvimento da doença.

Dicas:

  • O exercício regular pode prevenir e reverter diminuições relacionadas à idade na massa muscular e força, melhorar o equilíbrio, a flexibilidade e a resistência, além de diminuir o risco de quedas em idosos. O exercício regular pode ajudar a prevenir doenças cardíacas , derrame , diabetes , obesidade e pressão alta . O exercício regular de sustentação de peso também pode ajudar a prevenir a osteoporose , aumentando a força óssea.
  • O condicionamento físico regular pode ajudar pessoas com artrite crônica a melhorar sua capacidade de realizar atividades diárias, como dirigir, subir escadas e abrir frascos.
  • O exercício regular pode ajudar a aumentar a auto-estima e a autoconfiança, diminuir o estresse e a ansiedade , melhorar o humor e melhorar a saúde mental em geral.
  • O exercício regular pode ajudar a controlar o peso corporal e, em algumas pessoas, causar perda de gordura.
  • Recomenda-se trinta minutos de exercício modesto ( caminhar é bom) pelo menos 3 a 5 dias por semana, mas os maiores benefícios para a saúde advêm do exercício na maioria dos dias da semana.
  • O exercício pode ser dividido em sessões menores de 10 minutos.
  • Comece devagar e progrida gradualmente para evitar lesões ou dor ou fadiga excessiva . Com o tempo, faça 30 a 60 minutos de exercícios moderados a vigorosos todos os dias.
  • As pessoas nunca são velhas demais para começar a se exercitar. Mesmo idosos frágeis (70 a 90 anos) podem melhorar sua força e equilíbrio com o exercício.
  • Quase qualquer tipo de exercício (resistência, hidroginástica, caminhada, natação , pesos, ioga e muitos outros) é útil para todos.
  • As crianças precisam de exercício; jogar fora de casa é um bom começo.
  • O esporte para crianças pode oferecer excelentes oportunidades para o exercício, mas deve-se tomar cuidado para não exagerar em certos exercícios (por exemplo, jogar muitos arremessos no beisebol pode prejudicar uma articulação como o cotovelo ou o ombro).
  • Esforço durante o exercício extenuante pode deixar uma pessoa cansada e dolorida, mas se ocorrer dor , pare o exercício até que a fonte da dor seja descoberta; a pessoa pode precisar procurar ajuda e aconselhamento médico sobre a continuação desse exercício.

A maioria das pessoas pode começar um exercício moderado, como caminhar, sem um exame médico. As seguintes pessoas, no entanto, devem consultar um médico antes de iniciar um exercício mais vigoroso:

  • Homens com mais de 40 anos ou mulheres com mais de 50
  • Indivíduos com doença cardíaca ou pulmonar, asma , artrite ou osteoporose
  • Indivíduos que experimentam pressão no peito ou dor ao esforço ou que desenvolvem fadiga ou falta de ar facilmente
  • Indivíduos com condições que aumentam os riscos de desenvolver doenças cardíacas coronárias , como pressão alta , diabetes, tabagismo , colesterol alto ou membros da família que tiveram ataques cardíacos de início precoce e doenças cardíacas
  • Indivíduos obesos mórbidos

Consequências da inatividade física e falta de exercício:

  • A inatividade física e a falta de exercício estão associadas a doenças cardíacas e alguns tipos de câncer .
  • A inatividade física e a falta de exercício estão associadas ao diabetes mellitus tipo II (também conhecido como maturidade ou diabetes não dependente de insulina no início do adulto ).
  • A inatividade física e a falta de exercício contribuem para o ganho de peso.

Saúde mental

A vida saudável envolve mais do que a saúde física, mas também inclui a saúde emocional ou mental. A seguir, estão algumas maneiras pelas quais as pessoas podem apoiar sua saúde mental e bem-estar.

Dicas:

  • Durma o suficiente diariamente; o CDC recomenda o seguinte por faixa etária (inclusive cochilos); 12-18 horas desde o nascimento até 2 meses, 14-15 horas entre 3-11 meses de idade, 12-18 horas para 1-3 anos de idade, 11-13 horas para 3-5 anos de idade, 10-11 horas para 5 a 10 anos, 8,5 a 9,5 horas para 10 a 17 anos e aqueles com 18 anos ou mais precisam de 7-9 horas de sono . As pessoas idosas precisam de cerca de 7-9 horas, mas não dormem tão profundamente e podem acordar à noite ou acordar cedo, de modo que cochilos (como as crianças precisam) permitem que eles acumulem o total de 7-9 horas de sono.
  • Dê um passeio e reflita sobre o que vê e ouve pelo menos várias vezes por semana.
  • Tente algo novo e frequente (coma uma nova comida, tente uma rota diferente para o trabalho, vá para uma nova exibição do museu).
  • Faça alguns exercícios mentais (leia, faça um quebra-cabeça ocasionalmente durante a semana).
  • Tente se concentrar em um processo intensamente e conclua um segmento dele por uma a várias horas, depois faça uma pausa e faça algo relaxante (caminhada, exercício, soneca curta).
  • Planeje passar algum tempo conversando com outras pessoas sobre assuntos diferentes.
  • Tente fazer algum tempo de lazer para fazer algumas coisas que lhe interessam toda semana (hobby, esporte).
  • Aprenda maneiras de dizer “não” quando ocorrer algo que você não deseja fazer ou se envolver.
  • Divirta-se (faça uma viagem com alguém que você ama, faça compras, pesque; não deixe escapar o tempo de férias).
  • Fique satisfeito com suas realizações, grandes e pequenas (desenvolva satisfação).
  • Tenha uma rede de amigos; aqueles com fortes sistemas de apoio social levam uma vida mais saudável.
  • Procure ajuda e conselhos com antecedência se você se sentir deprimido, tiver pensamentos suicidas ou considerar prejudicar a si mesmo ou a outras pessoas.
  • As pessoas que tomam remédios para problemas de saúde mental não devem parar de tomá-los, não importa o quão “bem” se sintam, até que discutam sua situação com os médicos prescritores.

O comportamento de esquiva é outra chave para o bem-estar. Abaixo estão descritos alguns dos principais itens a serem evitados se uma pessoa está buscando um estilo de vida saudável.

Evite o uso de tabaco

O uso do tabaco é a mais importante doença evitável e causa de morte nos EUA, de acordo com o National Cancer Institute (NCI). Estima-se que o uso de tabaco seja a causa de 443.000 mortes em 2010 nos EUA.

Gorjeta:

  • Pare de fumar tabaco; começam a parar hoje (são necessários cerca de 15 anos de comportamento não-fumante para atingir um nível de risco “normal” de doença cardíaca para aqueles que fumam).
  • Pare de usar tabaco de mascar para evitar cânceres orais .

Consequências adversas do uso do tabaco:

  • O uso do tabaco causa ou contribui para um grande número de cânceres nos EUA. Nos homens, 90% das mortes por câncer de pulmão são atribuíveis ao fumo ; 80% em mulheres. O uso do tabaco causa câncer de pulmão, boca, lábio, língua, esôfago , rim e bexiga. Também aumenta ainda mais o risco de câncer de bexiga em indivíduos expostos ocupacionalmente a certos produtos químicos orgânicos encontrados nas indústrias têxtil, de couro, borracha, corante, tinta e outras indústrias químicas orgânicas, além de aumentar o risco de câncer de pulmão entre os indivíduos expostos ao amianto .
  • O uso do tabaco causa doença arterial aterosclerótica (endurecimento e estreitamento das artérias) que pode levar a ataques cardíacos , derrames e falta de fluxo sanguíneo para as extremidades inferiores. O uso do tabaco causa uma estimativa de 20% a 30% das doenças coronárias nos EUA. Também aumenta ainda mais o risco de ataques cardíacos entre indivíduos com colesterol elevado, hipertensão não controlada , obesidade e estilo de vida sedentário.
  • O uso do tabaco causa cerca de 20% das doenças pulmonares crônicas nos EUA, como bronquite crônica e enfisema , e causa pneumonia naqueles com doença pulmonar crônica. O CDC, em 2011, estimou que 90% das mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica ( DPOC ) foram devidas ao fumo .
  • Mulheres grávidas que fumam têm maior probabilidade de dar à luz bebês com baixo peso ao nascer.
  • O fumo passivo pode causar infecções do ouvido médio ( otite média ), tosse , chiado no peito , bronquite e pneumonia em bebês e agravar a asma em crianças . O fumo passivo (às vezes chamado de tabagismo passivo ) também pode causar câncer de pulmão .

Comentários e recomendações (dicas):

  • Parar de fumar é difícil de conseguir; o tabaco contém nicotina , que é viciante. Alguns fumantes podem parar de fumar ” peru frio ” , mas para a maioria, parar de fumar exige um sério compromisso ao longo da vida e uma média de seis tentativas de parar antes do sucesso.
  • Parar de fumar pode incluir modificação de comportamento, aconselhamento, uso de goma de mascar de nicotina ( Nicorette Gum ), adesivos de nicotina na pele (Transderm Nicotina) ou medicamentos orais, como bupropiona ( Zyban ).

Evite o consumo excessivo de álcool

Consequências adversas do consumo excessivo de álcool:

  • O consumo crônico de álcool em excesso é a principal causa de cirrose hepática nos EUA.
  • A cirrose hepática pode causar hemorragia interna, acúmulo de líquidos no abdômen, sangramento e hematomas fáceis , perda de massa muscular, confusão mental , infecções e, em casos avançados, coma e insuficiência renal .
  • A cirrose hepática pode levar ao câncer de fígado .
  • O álcool é responsável por 40% a 50% das mortes por acidentes de automóvel nos EUA.
  • O uso de álcool é uma causa significativa de ferimentos e morte por acidentes domésticos, afogamentos e queimaduras .

Comentários e recomendações (dicas):

Existem muitos tratamentos para o alcoolismo . Mas o primeiro passo crucial para a recuperação é que o indivíduo admita que há um problema e se comprometa a abordar a questão do alcoolismo. Os programas de auto-ajuda de 12 etapas, criados por Alcoólicos Anônimos, podem ser um tratamento eficaz. Psicólogos e profissionais relacionados desenvolveram programas para ajudar as pessoas a lidar melhor com o estresse emocional e evitar comportamentos que podem levar ao excesso de bebida. O apoio e a compreensão dos membros da família são frequentemente críticos para a recuperação sustentada. Os medicamentos podem ser úteis na prevenção de recidivas e nos sintomas de abstinência após intoxicação aguda ou prolongada.

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Evite comportamentos sexuais de alto risco

O comportamento sexual de alto risco pode levar à aquisição de doenças sexualmente transmissíveis, como gonorréia , sífilis , herpes ou infecção pelo HIV . O comportamento sexual de alto risco também é conhecido por espalhar a infecção pelo vírus do papiloma humano , que pode levar ao câncer do colo do útero em mulheres e a outros cânceres anogenitais em homens e mulheres. Os comportamentos sexuais de alto risco incluem o seguinte:

  • Vários parceiros sexuais
  • Parceiros sexuais com histórico de:
    • Uso de drogas intravenosas
    • Doença venérea ( doenças sexualmente transmissíveis ou DSTs )

Consequências adversas do comportamento sexual de alto risco:

  • Transmissão do HIV e outras doenças sexualmente transmissíveis ( clamídia , gonorréia , sífilis , herpes genital )
  • Transmissão de hepatite B (50% das infecções por hepatite B são devidas à transmissão sexual) e, em casos raros, hepatite C
  • Transmissão do vírus do papiloma humano ( HPV ), que pode causar verrugas genitais e carcinomas anogenitais, mais comumente câncer do colo uterino
  • Gravidez não planejada

Recomendações (dicas):

  • Evite sexo desprotegido (sexo sem barreiras como preservativo ) fora de um relacionamento estabelecido, comprometido e monogâmico.
  • Se você planeja fazer sexo e não tem certeza do estado de saúde de seu parceiro, use camisinha.

Evite outros comportamentos de alto risco

  • Dirigir sob a influência de álcool ou drogas
  • Dirigir com privação de sono
  • Condução e velocidade imprudentes, “raiva da estrada”
  • Dirigir enquanto usa telefones celulares, enviar mensagens de texto ou executar outras tarefas
  • Motocicleta (e bicicleta) andando sem capacete
  • Posse de armas de fogo e armas sem treinamento e armazenamento adequados
  • Fumar na cama

Consequências adversas de comportamentos de alto risco:

  • Os acidentes de automóvel são responsáveis ​​por 40% a 50% das mortes acidentais.
  • Os acidentes de motocicleta são uma das principais causas de ferimentos graves na cabeça.
  • Armas de fogo e armas representam uma proporção significativa de mortes entre adolescentes devido a suicídio e homicídio masculino .
  • Fumar na cama pode levar a queimaduras e morte.

Recomendações (dicas):

  • Ao dirigir, use restrições de assento em todos os passageiros, nos bancos dianteiro e traseiro.
  • Não beba e dirija.
  • Não dirija se o sono for privado.
  • Evite distrações desnecessárias e concentre-se na estrada e no trânsito enquanto dirige (evite enviar mensagens de texto, falar ao telefone celular, comer, aplicar maquiagem ou outras distrações).
  • Use capacetes enquanto anda de bicicleta e motocicleta. O uso do capacete reduz as mortes por acidentes de motocicleta em 30% e os ferimentos graves na cabeça em 75%.
  • Obtenha treinamento adequado no uso e armazenamento de armas e munições.
  • Use detectores de fumaça; evite fumar na cama.

Consequências adversas do excesso de exposição ao sol:

  • Melanoma e outros tipos de câncer de pele

Recomendação (dicas):

  • Evite queimaduras solares e exposição ao sol, usando proteção adequada da pele; use chapéus de abas, roupas de proteção e protetor solar .

Os protetores solares sofreram alterações e o FDA dos EUA (Food and Drug Administration) publicou novos requisitos que os protetores solares precisam atender a partir de 2012. Atualmente, o FDA sugere que um protetor solar eficaz seja classificado como SPF 30 ou superior e tenha proteção UVA e UVB ( proteção contra ondas ultravioletas dos tipos A e B). Na maioria dos casos, o filtro solar precisa ser aplicado a cada 2 horas e sempre que uma pessoa nadar.

Dicas adicionais para uma vida saudável

Embora existam muitos outros comportamentos de risco que possam impedir um estilo de vida saudável (por exemplo, trabalhar com materiais tóxicos ou radioativos, dependência de drogas , viajar para áreas com doenças endêmicas incomuns), eles são numerosos demais para serem abordados neste artigo geral. No entanto, aconselha-se o leitor a visitar esses sites de tópicos no MedicineNet.com, eMedicineHealth.com ou WebMD.com, porque a maioria dos artigos específicos fornecerá dicas para evitar problemas relacionados à saúde.

Coronavírus: Coréia do Sul forçada a fechar escolas novamente após aumento de novos casos de COVID-19

“As duas semanas a partir de agora serão cruciais”, alerta o primeiro-ministro do país.

Sexta-feira, 29 de maio de 2020 11:46, Reino Unido

Alunos usando máscaras são submetidos a verificações de temperatura em Seul, Coréia do Sul
Imagem:A Coréia do Sul foi elogiada como um dos primeiros países a controlar o surto de coronavírus

A Coréia do Sul foi forçada a fechar centenas de escolas, museus e galerias de arte devido a um novo aumento nos casos de coronavírus, à medida que o país sai do confinamento.

Nos últimos três dias, foram notificados 177 novos casos de COVID-19 , ameaçando desfazer muitos dos ganhos obtidos em um país considerado entre as poucas histórias de sucesso do mundo durante a pandemia.Link patrocinado

Um total de 58 novos casos de coronavírus foram registrados na sexta-feira, todos na área metropolitana de Seul, densamente povoada.

Abril: Que lições podemos aprender da Coréia do Sul?

Isso ocorreu após o maior salto do país em casos de coronavírus em mais de 50 dias na quinta-feira, quando foi relatado que mais 79 pessoas haviam sido infectadas.

As autoridades estão lutando para conter as transmissões ligadas a um enorme armazém de comércio eletrônico perto da capital.

As restrições em todo o país foram suspensas em 6 de maio, mas o governo respondeu ao aumento geral fechando instalações públicas como parques, museus e teatros estatais na região metropolitana nas próximas duas semanas para diminuir a disseminação.

Um profissional de saúde administra uma zaragatoa em um centro temporário de teste de coronavírus em Bucheon, sul de Seul
Imagem:Um profissional de saúde administra uma zaragatoa em um centro temporário de teste de coronavírus em Bucheon, sul de Seul

Mais de 250 escolas que foram reabertas recentemente foram obrigadas a fechar novamente, enquanto as autoridades também aconselharam que os salões de jogos de computador da capital fechassem durante o período ou aplicassem medidas antivírus.

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“As duas semanas a partir de agora serão cruciais para conter infecções”, disse o ministro da Saúde, Park Neung-hoo.

Ele pediu aos moradores da região metropolitana que evitassem reuniões desnecessárias e instou as empresas a manter os funcionários doentes fora do trabalho. O ‘novo normal’: como será a vida em um futuro próximo

Os novos números anunciados pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças da Coréia elevaram o total nacional a 11.402 infecções e 269 mortes.

O primeiro-ministro Chung Sye-kyun pediu às autoridades que examinassem as condições de trabalho em armazéns de empresas de compras on-line, que viram pedidos subirem durante a pandemia e em outros locais de trabalho congestionados, onde os riscos de infecção podem ser altos.

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Doenças e lesões agudas aumentam o risco de incapacidade grave dos idosos

incapacidade
Crédito: CC0 Public Domain

Pacientes mais velhos têm uma chance muito maior de desenvolver uma incapacidade grave quando são hospitalizados por uma doença aguda ou lesão como uma queda, de acordo com um novo estudo de Yale.

Os médicos dizem que relativamente pouco se sabe sobre os processos subjacentes que levam à incapacidade grave entre os idosos. Deficiência grave é a necessidade de assistência pessoal com três ou mais atividades essenciais para a vida diária – como caminhar, tomar banho e vestir roupas.

“Sabemos de pesquisas anteriores que a incapacidade grave pode se desenvolver progressivamente ou abruptamente”, disse o Dr. Thomas Gill, professor de Medicina Geriátrica da Humana Foundation e primeiro autor do novo estudo. Gill também é diretor do Programa de Envelhecimento de Yale.

“Decidimos determinar as contribuições relativas dos fatores de risco tradicionais e subsequentes doenças e lesões à incapacidade grave que se desenvolve progressivamente versus catastroficamente ou abruptamente”, disse Gill.

Gill e seus colegas analisaram dados do Yale PEP Study, um estudo longitudinal de mais de 750 pessoas com 70 anos ou mais em Connecticut. O Estudo PEP de Yale inclui avaliações mensais de doenças agudas ou lesões e de incapacidade em atividades essenciais da vida diária durante um período de quase 19 anos.

Os pesquisadores descobriram que casos abruptos (também conhecidos como “catastróficos”) de incapacidade grave ocorreram três vezes mais que os casos progressivos de incapacidade grave.

Além disso, eles descobriram que doenças agudas e lesões eram um indicador muito mais forte de eventual incapacidade grave do que os principais fatores de risco, como fragilidade, comprometimento cognitivo , problemas de visão e comprometimento das capacidades físicas.

A probabilidade de desenvolver uma incapacidade grave catastrófica foi 177 vezes maior para pessoas hospitalizadas após doenças ou lesões agudas do que para pessoas com o principal fator de risco. A probabilidade de desenvolver incapacidade grave e progressiva foi 20 vezes maior para pessoas com hospitalização subsequente do que para aquelas com o principal fator de risco.

“Para reduzir o ônus da incapacidade severa em uma sociedade em envelhecimento, serão necessários esforços mais agressivos para prevenir e gerenciar doenças agudas e lesões e facilitar a recuperação após esses eventos debilitantes”, afirmou Gill.

Os pesquisadores disseram que mais atenção deve ser dada às estratégias que evitem quedas, melhorem a mobilidade, apoiem terapias eficazes após a hospitalização e enfatizem o atendimento domiciliar em vez do atendimento hospitalar.

Pico nos casos de coronavírus faz com que centenas de escolas na Coréia do Sul fechem após a reabertura

A Coréia do Sul começou a relaxar as diretrizes de distanciamento social em maio.Por Maria Pasquini 01 de junho de 2020

Escolas da Coréia do Sul

Embora centenas de escolas tenham iniciado o processo de reabertura no mês passado na Coréia do Sul, muitas foram fechadas novamente devido a um aumento nos casos de coronavírus .

O país começou a relaxar as diretrizes de distanciamento social no início de maio e permitiu a abertura de um pequeno número de escolas no dia 20 de maio. Em uma segunda fase, algumas séries retornaram às salas de aula na quarta-feira, 27 de maio.

E enquanto muitas escolas reabriram na época, naquele mesmo dia, mais de 60 novos casos de COVID-19 foram confirmados em um centro de distribuição em Bucheon, perto das cidades ocidentais de Incheon e Seul, segundo a Agência de Notícias Yonhap . No dia seguinte, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças da Coréia confirmaram a ocorrência de 79 novos casos do vírus, o maior aumento diário em dois meses .

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As autoridades de Incheon suspenderam a reabertura de 243 escolas na quinta-feira, e todas as 251 escolas em Bucheon também foram obrigadas a fechar, com exceção das aulas para os alunos do ensino médio, informou a agência de notícias.

Mais de 500 escolas fecharam novamente na sexta-feira, segundo a CNN.

South Korea schools

Alunos na Coréia do Sul retornam à escola

Algumas escolas ainda não reabriram. Em todo o país, 838 escolas que deveriam reabrir na quarta-feira optaram por permanecer fechadas, informou o Korea Times , citando dados do Ministério da Educação.

Antes da segunda fase da reabertura, vários estudantes também haviam testado positivo para o novo coronavírus, incluindo um colegial em Seul, segundo a agência. Várias escolas próximas, incluindo a que ele frequentou – e a escola de seu irmãozinho – foram fechadas.

Um estudante de jardim de infância de 6 anos em Seul também deu positivo para COVID-19 no início da semana, e acredita-se que a criança tenha contraído a doença com seu professor de arte, que também deu positivo, de acordo com o Korean Herald . Várias escolas próximas anunciaram que estariam atrasando suas datas de reabertura.

Em novas diretrizes publicadas na quinta-feira, o Escritório Metropolitano de Educação de Seul disse que, no caso de um caso confirmado, os jardins de infância deveriam fechar por duas semanas , segundo a Agência de Notícias Yonhap.

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As medidas de precaução adotadas por algumas escolas antes da reabertura incluíram a criação de barreiras plásticas, que manteriam os alunos separados de seus colegas de classe, segundo o Washington Post .

Embora as autoridades de saúde tenham relatado zero novos casos confirmados até o final de abril, quando as restrições começaram a expirar em maio, houve uma onda de novos casos.

Mais de 100 novos casos relacionados a boates e bares , que foram ordenados a fechar indefinidamente , foram confirmados em Seul, de acordo com o Korean Herald .

Na segunda-feira, houve pelo menos 11.503 casos confirmados de coronavírus e 271 mortes no país, segundo dados da Universidade Johns Hopkins.

À medida que as informações sobre a pandemia de coronavírus mudam rapidamente, a PEOPLE se compromete a fornecer os dados mais recentes em nossa cobertura. Algumas das informações nesta história podem ter sido alteradas após a publicação. Para as últimas notícias sobre o COVID-19, os leitores são incentivados a usar recursos on-line do CDC , da OMS e dos departamentos de saúde pública locais .

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